В преддверии наступающей зимы остро встает вопрос — как защитить себя от таких распространенных заболеваний, как простуда и грипп?
Добавлено: 21 ноября 2018 9:22
2403
просмотра
|
27 Нравится
Сохранить здоровье возможно, достаточно соблюдать простые правила.
Для профилактики простуды и гриппа медики советуют:
1. Чаще мыть руки (особенно перед едой и после посещения туалета).
2. Хорошо высыпаться.
3. Пить больше жидкости.
4. Принимать витаминный комплекс.
5. Вести активный образ жизни.
6. Быть в хорошем настроении.
7. Есть больше овощей и фруктов.
8. Стараться применять народные средства медицины.
9. Чаще находиться на солнечном свете.